KKK~的K

馬步弓捶，

剛開始自學時有在練，

後來因為會卡到膝蓋不了了之，

上個月加入國術社後又開始練，

卡膝蓋還是有，

但感覺這次有個解決的方向。

影片分四段，

前兩段大概就是平常打的樣子，後兩段則是受到錄影鬼迷心竅，盲目求快而大出力，結果扭到膝蓋。

弓捶慢打感覺比快打還難，但也是整理動作的好方法；

順暢自然不盲目大出力大概是目前的方向吧？

腳掌該怎麼轉、轉多少則是眼前要解決的小問題。

一直在練、動作也一直變的撐捶，

影片分四段，

第一段大概就是平常打的樣子，

第二段則是看了錄影後試著打穩一點，

第三段是不跳的撐捶，不跳是為了減少身體負擔避免受傷，尤其在動作不熟練、細節不清楚的時候

第四段則是一兩個月前的搞笑大跳躍撐捶
(我當時很認真)

這個動作我沒在練，純粹是錄完撐捶和弓捶之後順便錄一錄，

類似這種大範圍揮雙手的動作都會有帶來一種「我好帥！」的感覺XD　

和上次一樣，

我錄影時就只是相機架好就開始錄了，

沒有像平時練拳一樣拉筋、蹲樁或熱身，

動作表現出來有沒有影響我不知道，

感覺很不順則是千真萬確，

下次要錄的時候還是先乖乖把前置動作做完好了……